ENGLISH TRANSLATION
Change your habits and get closer to your goal
If you are troubled by any of your habits in this ever-increasing world, which is not giving up on you. You have a bone in your throat to start any successful work. And you want to get rid of it, but you are not able to get rid of it even if you want. So there is no need to be disappointed, now you will be able to get rid of any of your bad habits in just a few days.
If you are a student, and you feel like reading books, but whenever you open the books and sit to read, only then the bell rings in your phone, due to which your entire attention goes to that phone. Then when you come out of it and come out, you do not even know when your 45 to 60 minutes have passed. Completely ruined and with that your concentration is no longer the same as before, and neither do you have that energy as before. Then even after wishing you are not able to concentrate your full attention with the same energy as before. And then within 30 minutes you start falling asleep. The average of all the students I have met in the past is the same problem that has come out.
In such a situation there is some flaw in you, such as…………
1. You may lack desire.
2 . You are not able to concentrate your attention in one place.
3. You get easily distracted by external things.
To get out of all these troubles, you have to change some things from your daily routine and by doing this you will find that things are changing inside you.
All the steps given below, first I followed myself by FOLLOW and I found a big change in myself like; It took me about 127 to 130 days to read a book (WINGS OF FIRE) earlier because I didn't read it everyday . But I made some small changes in my daily routine so that in the last 34 days; I have completed 3 books, and now I read one book for 6 to 7 days. It is not that I read only the same book all day, I read only in the morning but till that day's goal is not fulfilled.
Follow all of them too. ... ..... ..... ..... ..... .... .... ...
1. First of all, you have to write all your distracting things inside one page, be it phone or television or even if you have your own friends. Write all these and paste them in such a place where you sit everyday. And understand all this in such a way that this is the thing that will never let you reach your goal.
2 . Whatever you have written, keep them as far away from your eyes as you like to see those things at least as if you can keep your phone in such a place where you go the least.
3. This will happen that your eyes will not be able to see them, and when your eyes cannot see anything for a short or long time, then your mind starts forgetting those things (JAMES CLEAR tells in his book ATOMIC HABIT) ). And stops thinking about them.
4. And if you use those things for any reason, then feel dissatisfied while using them.
5. When you go to sleep at night, before that make a note of what you have to study tomorrow, and at what time to study, where to study. That note should contain everything from time to place. If it is written in your note to wake up in the morning, then also write in it where you have to study, on your bed, or on a chair, you have to write everything.
6. The advantage of writing all this will be that you will soon see a good habit developing inside you.
7. As soon as you go to sleep at night, keep the book you want to read in the morning and sleep with you. So that you can wake up in the morning to concentrate on something else and get your morning goal first.
8. Do not focus your attention on anything until you complete your morning goal.
9. Keep the book you want to read at night before you keep it on the edge of your bed. Whenever you go to sleep, you will find that book which will generate an energy from within for you to read it.
All these methods if you will find change in you very soon.
If you are troubled by any other habit then you can tell me through comment box.
German Translation
Ändere deine Gewohnheiten und komme deinem Ziel näher
Wenn Sie in dieser ständig wachsenden Welt, die Sie nicht aufgibt, durch irgendwelche Ihrer Gewohnheiten beunruhigt sind, haben Sie einen Knochen im Hals, um eine erfolgreiche Arbeit zu beginnen. Und Sie wollen es loswerden, aber Sie können es nicht loswerden, selbst wenn Sie es wollen. Sie müssen also nicht enttäuscht sein, jetzt können Sie Ihre schlechten Gewohnheiten in nur wenigen Tagen loswerden.
Wenn Sie ein Student sind und Lust haben, Bücher zu lesen, aber wenn Sie die Bücher öffnen und sich zum Lesen hinsetzen, klingelt nur dann die Glocke in Ihrem Telefon, wodurch Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf dieses Telefon gerichtet ist. Wenn Sie dann herauskommen und wieder herauskommen, wissen Sie nicht einmal, wann Ihre 45 bis 60 Minuten vergangen sind. Völlig ruiniert und damit ist deine Konzentration nicht mehr dieselbe wie zuvor, und du hast auch nicht diese Energie wie zuvor. Dann sind Sie auch nach Wunsch nicht in der Lage, Ihre volle Aufmerksamkeit mit der gleichen Energie wie zuvor zu konzentrieren. Und dann fängt man innerhalb von 30 Minuten an einzuschlafen. Der Durchschnitt aller Studenten, die ich in der Vergangenheit getroffen habe, ist das gleiche Problem, das herausgekommen ist.
In einer solchen Situation haben Sie einen Fehler, wie zum Beispiel…………
1. Vielleicht fehlt es Ihnen an Lust.
2. Sie können Ihre Aufmerksamkeit nicht auf einen Ort konzentrieren.
3. Sie lassen sich leicht von äußeren Dingen ablenken.
Um aus all diesen Schwierigkeiten herauszukommen, müssen Sie einige Dinge aus Ihrem Alltag ändern und dabei werden Sie feststellen, dass sich die Dinge in Ihrem Inneren ändern.
Alle unten aufgeführten Schritte, zuerst folgte ich mir FOLGEN und ich fand eine große Veränderung in mir selbst wie; Ich habe ungefähr 127 bis 130 Tage gebraucht, um ein Buch (WINGS OF FIRE) früher zu lesen, weil ich es nicht jeden Tag las. Aber ich habe einige kleine Änderungen in meinem Tagesablauf vorgenommen, so dass in den letzten 34 Tagen; Ich habe 3 Bücher fertiggestellt und lese jetzt 6 bis 7 Tage lang ein Buch. Es ist nicht so, dass ich den ganzen Tag nur das gleiche Buch lese, ich lese nur morgens, aber bis dieses Tagesziel ist nicht erfüllt.
Folgen Sie auch allen. ... ..... ..... ..... ..... .... .... ...
1. Zuallererst müssen Sie all Ihre störenden Dinge auf eine Seite schreiben, sei es Telefon oder Fernsehen oder auch wenn Sie Ihre eigenen Freunde haben. Schreiben Sie alle diese und fügen Sie sie an einem solchen Ort ein, an dem Sie jeden Tag sitzen. Und Sie sollten das alles so verstehen, dass Sie damit niemals Ihr Ziel erreichen werden.
2. Was auch immer Sie geschrieben haben, tun Sie all diese Dinge so weit von Ihren Augen entfernt, wie Sie möchten, um diese Dinge zumindest zu sehen, als ob Sie Ihr Telefon an einem Ort aufbewahren könnten, an dem Sie am wenigsten hingehen.
3. Dies wird passieren, dass Ihre Augen sie nicht sehen können, und wenn Ihre Augen für kurze oder lange Zeit nichts sehen können, beginnt Ihr Verstand diese Dinge zu vergessen (JAMES CLEAR erzählt in seinem Buch ATOMIC HABIT) ). Und hört auf, an sie zu denken.
4. Und wenn Sie diese Dinge aus irgendeinem Grund verwenden, dann fühlen Sie sich unzufrieden, wenn Sie sie verwenden.
5. Wenn Sie nachts schlafen gehen, notieren Sie sich vorher, was Sie morgen lernen müssen und wann Sie lernen, wo Sie lernen. Diese Notiz sollte von Zeit zu Zeit alles enthalten. Wenn in Ihrem Zettel steht, morgens aufzuwachen, dann schreiben Sie auch dort hinein, wo Sie lernen müssen, auf Ihrem Bett oder auf einem Stuhl, Sie müssen alles aufschreiben.
6. Der Vorteil, dies alles aufzuschreiben, besteht darin, dass Sie bald feststellen werden, dass sich in Ihnen eine gute Angewohnheit entwickelt.
7. Sobald Sie nachts schlafen gehen, behalten Sie das Buch, das Sie morgens lesen möchten, und schlafen Sie bei sich. Damit Sie morgens aufstehen können, um sich auf etwas anderes zu konzentrieren und zuerst Ihr Morgenziel zu erreichen.
8. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf nichts, bis Sie Ihr Morgenziel erreicht haben.
9. Legen Sie das Buch, das Sie abends vorher lesen möchten, auf die Bettkante. Immer wenn du schlafen gehst, wirst du dieses Buch finden, das eine Energie von innen heraus erzeugt, damit du es lesen kannst.
All diese Methoden werden Sie sehr bald ändern.
Wenn Sie eine andere Angewohnheit haben, können Sie mir dies über das Kommentarfeld mitteilen.










